Bevegelighet i nakken

Bevegelighet i nakken

Bevegelighetstrening går ut på å ta ut hele bevegelsesutslaget du har i et ledd. I dette programmet bruker du musklene i området aktivt underveis, i stedet for passivt å tøye. Aktiv bevegelighetstrening er naturlig og mer skånsomt for musklene enn tradisjonell...