av orjan.steffensen.admin | feb 22, 2017 | Bevegelighet
Bevegelighetstrening går ut på å ta ut hele bevegelsesutslaget du har i et ledd. I dette programmet bruker du musklene i området aktivt underveis, i stedet for passivt å tøye. Aktiv bevegelighetstrening er naturlig og mer skånsomt for musklene enn tradisjonell...