Arbeidsmiljøloven er tydelig: Du har rett på en arbeidsplass som er «fullt forsvarlig». Det betyr at du har rett på et kontor som fungerer og er tilpasset deg. Mange arbeidsplasser har en bedriftshelsetjeneste du kan spørre om råd. Husk å bruke denne aktivt, det er din rett som arbeidstaker. 

I tillegg finnes det mange, enkle tiltak du kan gjøre selv. I videoen under går Anders igjennom noen av de mest effektive tiltakene du selv kan gjøre.