Lettere utstrålende smerter nedover i ryggen, utover i armene eller opp i hodet er normalt ved alle typer nakkesmerter. Triggerpunktbehandling kan hjelpe, og det kan du lære i videoene lenger nede på denne siden.

Kraftige, utstrålende smerter som går utover i skuldre eller armer, skyldes derimot et press på en nerve. Dette kommer vanligvis fra en prolaps som du kan lese mer om her.

En oversikt over alle triggerpunktene i skulder og nakke kan du laste ned her.

Trykk her for å laste ned en PDF med triggerpunkt for nakke og skulder.