av orjan.steffensen.admin | feb 22, 2017 | Bevegelighet
Det kan være flere årsaker til at skulderbladene mangler bevegelighet. Stress, inaktivitet, strekk eller overbelastede muskler kan føre til at området kjennes fastlåst. I videoen under viser Lennart deg tre gode øvelser for å løsne opp rundt skulderbladet. Du...
av orjan.steffensen.admin | feb 22, 2017 | Smertelindring
Kink i nakken er en kraftig, nesten krampaktig, sammentrekning av én eller flere muskler. Det er en naturlig reaksjon på en ufarlig strekk eller irritasjon i nakken. Kink er vanligvis noe du våkner med, eller som oppstår relativt plutselig. Nakken kjennes øm, stiv...
