Nakkens oppbygging

av | feb 27, 2017 | Kunnskap

Nakkevirvlene  Nakken består av beinvirvler, pusterør, spiserør, flere viktige blodårer, muskler, nerver, bindevev og hud. De syv nakkevirvlene utgjør den øverste delen av ryggraden. Du kan kjenne baksiden av de to-tre nederste nakkevirvlene bak på nakken. I den...

Mer kunnskap gir mindre smerter

av | feb 27, 2017 | Kunnskap

Noen er heldige og opplever lite smerter. Andre er uheldige og opplever mye smerter. Men vi har alle kjent smerte, det er en naturlig del av livet. Smertene er der for å ivareta og beskytte oss. Når kroppen reagerer med smerter kan det være for å fortelle at noe er...

Livet er et usikkert prosjekt

av | feb 23, 2017 | Kunnskap

Det er ingen forunt å styre alt som skjer i livet. Ikke fikk vi velge når livet startet eller hvilke foreldre vi fikk. Hvor vi vokste opp og hvem vi møtte i barndommen, var opp til andre. Livet gikk sin gang, uten at vi hadde så mye å si. Slik er det å være...

Kan jeg trene for hardt?

av | feb 23, 2017 | Kunnskap

Du har hørt at trening er bra for nakken, men når kommer resultatene? Hvordan vet du at du faktisk er på rett vei og ikke har trent for hardt? Du har sikkert opplevd at kroppen blir støl og vond dagen etter at du har gjort en uvant øvelse, gått på en ny...

Grunnleggende om nakkesmerter

av | feb 23, 2017 | Kunnskap

Hvem har vondt i nakken? Nakkeplager er normalt. Hvert år får nesten halvparten av alle nordmenn en eller annen plage fra nakken. Mer enn ti prosent av oss har noe vondt i nakken til enhver tid. Det er vanlig at plagene dukker opp fra 20-årene, og kvinner er litt...